Agnes van Winrij Dressage benadrukt het belang van een fitte en uitgebalanceerde ruiter voor een optimale samenwerking met het paard. Tijdens haar demo op Paard en Erfgoed richt ze zich op de ruiter en biedt gerichte oefeningen en inzichten die bijdragen aan een onafhankelijke zit, betere coördinatie en effectievere hulpen. Ze deelt praktische tips en oefeningen die ruiters direct kunnen toepassen, zowel op het paard als naast de bak, met eenvoudige middelen zoals een fitnessmatje, fitnessbal en balansbord om aan houding, balans en coördinatie te werken.